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Responsável Técnico
Identificação
Natação
A importância da natação
Na criança
Desde cedo as crianças devem ser incentivadas a praticarem alguma actividade física. As vantagens de um desporto iniciado logo cedo são inúmeras e a natação é uma excelente modalidade desportiva para iniciar as crianças no desporto.
Melhora a capacidade cárdio-respiratória, o tónus muscular, a coordenação, o equilíbrio, a agilidade, a força, a velocidade. Desenvolve habilidades psicomotoras como a lateralidade, as percepções tácteis, auditivas e visuais, as noções: espacial, temporal e de ritmo, sociabilidade e autoconfiança.
A natação é o desporto que pode fazer parte da vida da criança logo nos primeiros meses. Deve ser praticada, inicialmente, de forma lúdica e recreativa, sem preocupações com as técnicas, para uma adaptação ao meio aquático.
A natação contribui para desenvolvimento do ser humano integral, nos aspectos cognitivo, emocional e social. Também é incontestável a eficácia e a eficiência da natação para a melhoria do aspecto físico e da postura essenciais para o desenvolvimento motor da criança.
A importância da natação para a formação da sua personalidade e inteligência é algo que não se pode negar. Com os colegas na piscina, aprendem que cada um tem sua vez e todos são importantes.
Estudos efetuados mostram que as crianças iniciadas num programa de adaptação ao meio aquático, em idade pré-escolar, têm um rendimento escolar mais satisfatório.
A natação é considerada um desporto completo, melhora a resistência do organismo e ajuda na prevenção e recuperação de doenças como asma, bronquite e problemas ortopédicos.
No adulto
Contribui para o desenvolvimento físico – motor, ou seja, fortalece grande parte da massa muscular.
Melhora a coordenação dos movimentos e aumenta a resistência cárdio-respiratória.
Contribui para o desenvolvimento psicológico e social.
Combate o stress e a obesidade.
Auxilia na prevenção e tratamento de doenças respiratórias como bronquite e asma.
Tratamento e recuperação de lesões, cirurgias, como complemento á fisioterapia, etc…
Para além de tudo é uma actividade lúdica e extremamente agradável...
Escola de natação
Crianças (até aos 18 anos): ………………………….15.00€
Adultos : …………………………………………………20.00€
Horário da natação
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2ª a 6ª feira
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Sábados
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Crianças
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19h00 ás 20h00
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10h00 ás 11h00
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Adultos
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20h00 ás 21h00
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09h00 ás 10h00
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Inicio: 01/10/2011
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